Relazioni malsane
La vita di coppia ha sicuramente delle difficoltà e richiede impegno e a volte sacrifici per trovare armonia, tuttavia quando ci sentiamo prosciugate emotivamente e fisicamente, qualche domanda è bene farsela.
Come possiamo capire se la relazione che stiamo vivendo è malsana?
Sette punti sulla PAURA
La paura è una sentinella, ha lo scopo importante di predisporci a reagire prontamente davanti a un pericolo; ma se non se ne va e la persona continua a focalizzarsi solo sul pericolo togliendosi così la libertà di vivere? Quando si ha paura i pensieri negativi sorgono automatici e l’attenzione si focalizza solo su notizie e memorie che sembrano confermare l’evento temuto. Paura e ansia si intrecciano e nasce la tendenza a fare previsioni catastrofiche, inevitabili, irreparabili. Diventa difficile elaborare scenari alternativi. Questo restringe il campo di azione e impedisce la verifica...
Leggi tuttoQuando le circostanze esterne non sono più gestibili
Al giorno d’oggi ci è viene insegnato ad avere fiducia nella tecnologia e nelle scienze e che con una combinazione di denaro e determinazione, le circostanze possono essere modificabili. In realtà prima o poi tutti ci scopriamo impreparati e impotenti di fronte a certi accadimenti. La mia esperienza personale e di counselor mi mostra come quando le circostanze esterne non sono più gestibili, tutto quello che è stato appreso sul piano razionale non aiuta più e le persone si sentono impotenti, la loro fiducia vacilla e perdono ogni punto di riferimento. Alcune si dichiarano religiose ma anche...
Leggi tuttoFacciamo entrare le stelle :)
Se nella nostra stanza c’è buio, è con la luce che risolviamo il problema. Non serve parlare del buio o trattenerlo sempre nei nostri pensieri. Usciamo e facciamo entrare le stelle. Fuor di metafora, questi possono essere momenti difficili ma non lasciamoci andare ad uno stato d’animo di sfiducia, che ci porta ad avverare le nostre profezie negative. Dal momento di crisi si esce solo se si vede anche l’opportunità che la crisi porta con sè. Solo allora ci apriremo alla comprensione di come poter migliorare cose o aspetti della nostra persona e della nostra vita. E anche quando perdiamo...
Leggi tuttoGenitorialità e bambini nella separazione
Le separazioni sono sempre più frequenti, il che significa che il contesto nel quale crescono i bambini si sta modificando. Nel corso del loro sviluppo, spesso la struttura familiare cambia repentinamente, passando da nucleare a monogenitoriale per poi diventare ricostituita. I bambini sono esposti a cambiamenti stressanti e al rischio che i loro bisogni non vengano soddisfatti completamente. La separazione coniugale rappresenta un momento critico per ciascun coniuge in quanto mette in discussione anche la propria identità personale, a volte anche la propria scala valoriale, e costringe a...
Leggi tuttoEssere felici si può!
In questi giorni sento intorno a me molto pessimismo e aria di sconfitta. Nel desiderio di portare luce in questo buio, voglio condividere con voi una riflessione. Tutti noi, consapevolmente o no, siamo fatti per evolvere. Un’insopprimibile desiderio di felicità ci spinge a mete sempre più alte. Il problema è che non sempre questa mete ci portano davvero “in alto”; spesso ci perdiamo invece in labirinti di nuove sofferenze e schiavitù. Immaginate per un attimo di essere un prigioniero che scava un cunicolo per fuggire dalla propria cella, per scoprire poi, dopo anni di lavoro e fatica, che...
Leggi tuttoConsulenza telefonica
